Koncentrationssvårigheter hos barn
Som förälder är det viktigt att prata med sitt barn om du misstänker att det finns svårigheter med koncentrationen. Börja med att fråga om ditt barn upplever ett problem och i så fall vad det kan bero på. Lyssna och ta till vara på barnets tankar och idéer.
Koncentrationssvårigheter i skolan är vanligt och som förälder är det viktigt att underlätta för barnet. Precis som för vuxna är det viktigt med rutiner och planering.
Exempel på rutiner & planering i hemmet:
- Gå och lägga sig vid en viss tid
- Stiga upp vid en viss tid
- Visa vad barnet ska äta till frukost
- Ta fram kläder & skolväskan redan kvällen innan
Som förälder är det viktigt att hålla sig informerad om hur barnet har det i skolan. Eftersom barnet spenderar större delen av tiden i skolan så prata gärna med barnets lärare. Skolan ansvarar för att barnet ska få möjlighet att göra skolarbetet lättare.
Om problem med koncentration kvarstår kan du i dialog med elevhälsan gå vidare till andra instanser som samtalsmottagning, barnspecialistmottagning eller bup.
Vad är koncentrationssvårigheter?
Koncentrationssvårigheter är när man har svårt att fokusera sin uppmärksamhet på en uppgift. Det kan påverka alla åldrar, från barn till vuxna. Tecken kan inkludera att ha svårt att följa instruktioner, bli lätt distraherad, eller glömma saker.
Orsaker
Koncentrationssvårigheter kan orsakas av olika faktorer. Dessa kan inkludera medicinska tillstånd som ADHD, dyslexi och autism, psykiska tillstånd som depression och ångest, eller fysiska tillstånd som stress. Till och med en sjukdom som Covid-19 kan ge koncentrationssvårigheter som symptom.
Test och diagnoser
Det finns olika sätt att testa och diagnostisera koncentrationssvårigheter. Dessa kan inkludera att fylla i frågeformulär, göra psykologiska tester eller genomgå en medicinsk utredning. Detta kan hjälpa till att identifiera eventuella underliggande tillstånd som kan orsaka koncentrationssvårigheter.
Behandling av koncentrationssvårigheter
Det finns olika sätt att hjälpa till med koncentrationssvårigheter. Dessa kan inkludera strategier för att förbättra koncentrationen, som att minska distraktioner, ta pauser och organisera uppgifter på ett överskådligt sätt. Det finns också hjälpmedel som kan hjälpa, till exempel appar som hjälper till att organisera uppgifter. Dessutom kan vissa kosttillskott som omega-3 och Eye Q bidra till förbättrad koncentration.
För vissa kan medicinsk behandling vara nödvändig för att hantera koncentrationssvårigheter. Det finns flera läkemedel som kan användas, beroende på den underliggande orsaken till koncentrationssvårigheterna. En läkare eller psykiater kan ge råd om lämpliga behandlingsalternativ.