Koncentrationssvårigheter

Koncentrationsproblem kan bero på mycket och medför ofta negativa konsekvenser i både privat och yrkesliv. Högt ljud, stökig omgivning eller bara egna tankar kan störa koncentrationen. Det kan göra det svårt att planera aktiviteter, komma igång eller att bli klar med en påbörjad uppgift.

Koncentrationssvårigheter hos barn

Som förälder är det viktigt att prata med sitt barn om du misstänker att det finns svårigheter med koncentrationen. Börja med att fråga om ditt barn upplever ett problem och i så fall vad det kan bero på. Lyssna och ta till vara på barnets tankar och idéer.

Koncentrationssvårigheter i skolan är vanligt och som förälder är det viktigt att underlätta för barnet. Precis som för vuxna är det viktigt med rutiner och planering.

Exempel på rutiner & planering i hemmet:

  • Gå och lägga sig vid en viss tid
  • Stiga upp vid en viss tid
  • Visa vad barnet ska äta till frukost
  • Ta fram kläder & skolväskan redan kvällen innan

Som förälder är det viktigt att hålla sig informerad om hur barnet har det i skolan. Eftersom barnet spenderar större delen av tiden i skolan så prata gärna med barnets lärare. Skolan ansvarar för att barnet ska få möjlighet att göra skolarbetet lättare.

Om problem med koncentration kvarstår kan du i dialog med elevhälsan gå vidare till andra instanser som samtalsmottagning, barnspecialistmottagning eller bup.